[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
เทศบาลตำบลปากกาง
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
เมนูหลัก
ฝากข้อความ
ชื่อ :
ข้อความ

Close
:) :D :(
:o :p ;)
:| x( :~
(ตัวแสดงอารมณ์)

ลิงค์แนะนำ
ลิงค์ภายใน



  

   เว็บบอร์ด >> ตำแหน่งงานว่าง >>
viva3388 แนะนำบล็อกโคลี่ (ผักที่ควรกินสด)  VIEW : 31    
โดย feefa

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 15
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 18%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 180.183.199.xxx

 
เมื่อ : อังคาร ที่ 16 เดือน มกราคม พ.ศ.2561 เวลา 16:42:05    ปักหมุดและแบ่งปัน

viva3388 เผยข้อควรรู้ บล็อคโคลี่-ผักที่ควรกินสด

viva3388  เป็นช่องทางการเล่นเกมส์รูเล็ตออนไลน์ เกมส์ชื่อดังที่มีทั้งความสนุกที่ต้องลองและความสนุกนี้ยังมาพร้อมกับการติดตามเรื่องราวที่น่าสนใจด้วยนะคะ และวันนี้เรามีเรื่องราวน่ารู้เรื่องของบล็อคโคลี่-ผักที่ควรกินสด มานำเสนอด้วยนะคะ

ใครจะรู้ใช่ไหมละค่ะว่าเจ้าผักหัวหยิกๆ สีเขียวเข้มอย่างบล็อกโคลี่นั้นจะเป็นผักที่ควรกินสด ตั้งแต่กินมาก็ปรุงสุกมาโดยตลอด เพราะว่าเราไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วบล็อกโคลี่มีเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า “ไมโรซิเนส” (Myrosinase) ซึ่งเวลาที่เอนไซม์ตัวนี้โดนความร้อนจัดๆ มันก็จะถูกทำลายไป แล้วทีนี้เราจะไปเอาคุณค่าจากที่ไหน

ซึ่งเจ้าเอนไซม์ตัวนี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง และที่สำคัญการทานบล็อกโคลี่ยังช่วยทำความสะอาดตับได้ดีอีกด้วย จึงเป็นเหตุผลว่าเราควรกินบล็อกโคลี่แบบสดๆ นั่นเองค่ะแต่คนที่ไม่ชินกับการกินสดก็พออนุโลมกันได้ว่าให้ลวกหรือไม่ก็เป็นการผัดก็ได้นะค่ะ คุณจะเลือกวิธีใดก็ได้ที่ไม่ผ่านความร้อนสูงๆ เราอย่าให้ถึงขั้นต้มก็แล้วกัน และนอกจากความรู้เรื่องบล็อกโคลี่แล้วยังมีเรื่องราวน่ารู้อื่นๆที่คุณสามารถติดตามต่อได้ที่เว็บไซต์    viva9988